Coaching Individuel
J’accompagne vos collaborateurs, je vous accompagne dans les moments clés de votre parcours professionnel !
Le coaching que je pratique est basé sur les principes développés en Psychologie Cognitive et Comportementale auxquels sont venus s’ajouter plus récemment l’ACT, la Mindfulness et la Psychologie Positive.
Il s’agit d’une démarche très structurée répondant à un certain nombre de règles :
Valider que vous avez une problématique qui peut être traitée dans le champ du Coaching et pas ailleurs.
Travailler sur une problématique actuelle qui fait référence à des situations professionnelles précises qui vous posent problème.
Mettre en place un plan d’actions, véritable feuille de route permettant de répondre par des actions concrètes à votre problématique.
Travailler de manière structurée vos actions va conditionner tout le déroulement du coaching.
Lequel est également structuré : 8 séances de 2 heures toutes les 2 à 3 semaines.
Burn Out
C’est un processus durant lequel on passe de l’état de sur-stress à un état d’effondrement (épuisement à la fois physique, émotionnel et mental).
Il survient lorsque le travail demande un investissement exigeant émotionnellement sur le long terme. Les « candidats » sont souvent des personnes exigeantes avec elles-mêmes et très investies dans leur travail.
Les signes qui ne trompent pas :
- Troubles du sommeil
- Fatigue qui ne se résorbe pas avec le WE
- Un plaisir amoindri à se rendre au travail
- Des troubles alimentaires, digestifs, des vertiges et maux divers
- Une tendance à l’isolement (plus de repas avec ses collègues..)
- Dévalorisation (je ne suis pas capable de, il faut que…) face à la charge, la sur-charge de travail.
Le Burn-Out n’est pas la maladie des faibles !
Accompagnement du dirigeant
" Etre Chef d’entreprise, quelle que soit la taille de l’entreprise, quelles que soient les décisions à prendre, c’est in fine être seul face à des choix importants et devoir les assumer ! "
Cet accompagnement, au rythme qui sera le votre va vous donner la possibilité de
« prendre de la hauteur » avec un
effet « miroir »
(la posture du Coach), une
écoute professionnelle et bienveillante.
Rencontre "bulle d'air"
Cette «Bulle d’air» va vous permettre de :
- Re-trouver votre équilibre entre vie perso/vie pro
- Envisager plus sereinement les transformations à mettre en place dans votre entreprise face aux nouveaux enjeux
- Mieux gérer la pression, le stress, mieux vous organiser..
- Prendre les bonnes décisions en envisageant toutes les possibilités.
Forfait annuel ou à la demande | 3H
En présentiel dans toute la France
Et aussi en viso !
