Sélectionner une page

La gestion du temps et des priorités

Tout va très vite, nous sommes submergés d’informations. Sans cesse notre réactivité est mise à l’épreuve, nous sommes sollicités dans l’urgence !

Cela génère du stress, de l’épuisement, parfois jusqu’à nuire gravement à notre santé.

Comment dans un tel contexte prendre du recul, s’écouter, dire non, planifier, se réserver des plages horaires, des temps de respiration ?

Quels outils construire, quelle posture adopter afin de se ménager, rester lucide, créatif, efficient, et (re)trouver le bon équilibre vie privée/vie professionnelle ?

Objectifs

  • Analyser son emploi du temps à partir de journées types et mettre en évidence les dysfonctionnements
  • Construire et s’approprier des méthodes et outils pour optimiser son temps au quotidien
  • Allier bien-être et performance

Public concerné

  • Managers, dirigeants, chefs de projets, toute personne souhaitant être en accord avec son propre rythme »

Lieu

Lyon ou toute autre ville sur demande

Durée

2 jours (14 heures)

Prix

1200 € HT

Programme

– Prendre du recul et réfléchir à sa manière de travailler :

  • Quels sont mes rythmes biologiques?
  • Quels sont mes rythmes de travail ?
  • Qu’est-ce que le ROWE ?
  • Quelle serait ma journée idéale ?
  • Auto-diagnostic de 3 journées de travail types

– Quels outils pour une meilleure maîtrise de mon emploi du temps ?

  • Qu’est-ce qui est source de stress ?
  • Quelles sont les priorités ?
  • Quels objectifs atteignables je suis en mesure de me fixer ?
  • Classement des tâches prioritaires par degré d’urgence et d’importance
  • Comment puis-je aménager mon planning ?
  • Gérer plusieurs projets et respecter les délais
  • Gère l’imprévu

– Bien-être et performance :

  • Définition d’un plan d’actions qui intègre le savoir dire non
  • La gestion des emails par degré de priorité
  • La gestion des sollicitations
  • Échanges et réajustements

– 1/2 journée de suivi post-formation :

  • Le plan d’actions a t il été respecté ?
  • Quel feed back ?
  • Les difficultés rencontrées ?
  • Les écarts constatés ? Pourquoi ?
  • Quelles actions à mener, quels réajustements ?
  • Questions diverses

Pourquoi choisir PROSPECTIV’H CONSEIL ?

  • Intègre une demi-journée post formation
  • Formation basée sur l’écoute et la bienveillance avec les outils du coaching
  • Co-Construction, inter-activité
Moyens pédagogiques
  • Jeux de rôle
  • ROWE
  • Confrontation en miroir
  • Mind-Mapping
Prérequis
Minimum 2 personnes

Prenons rendez-vous :

Données personnelles

12 + 7 =

Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation de données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité.